DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de reducir peso, es fundamental entender el concepto de déficit calórico. Se trata de aceptar menos calorías de las que tu cuerpo quema en su día a día. Este equilibrio es fundamental para promover la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, proteínas magras y ce